Meerdere betaalopties Klantenservice Ma-vrij 8:00-16:00 uur Snelle en discrete verzending! Gratis goodies Bij bestellingen vanaf €25,-

 Gratis Goodies ✔️ Snelle en discrete verzending! ✔️ Gratis verzending vanaf €35,- ✔️ Support Ma-Vrij 10:00 - 16:00

Gratis verzending vanaf €35,-
Voor 16:00 besteld, Vandaag Verzonden
Foto van Elke Folkersma

Elke Folkersma

Elke Folkersma is schrijver bij 24high met een brede interesse in gezondheid, voeding en supplementen. Ze brengt complexe thema’s tot leven in toegankelijke en inspirerende artikelen.

Elke schrijft voor 24high over diverse onderwerpen binnen gezondheid en welzijn. Met haar frisse schrijfstijl en oog voor detail weet zij inhoudelijke thema's op een heldere en levendige manier over te brengen, waardoor artikelen zowel informatief als prettig leesbaar zijn.
In haar werk combineert Elke haar liefde voor taal met een nieuwsgierige en open blik. Dit resulteert in gestructureerde artikelen met een positieve insteek, waarin lezers betrouwbare en toegankelijke informatie vinden die ondersteunt bij het maken van bewuste keuzes rondom voeding, supplementen en een gezonde levensstijl.

Laatste artikelen

WAT IS EEN LIQUID CULTURE SPUIT? 11 maart 2025
WAT IS EEN LIQUID CULTURE SPUIT?

Innovaties maken het kweken van paddo’s steeds makkelijker en dat toont de Liquid Culture Spuit ook weer. Zo’n spuit zit vol met sporen van je favoriete paddenstoel waardoor de groei van mycelium versneld wordt. Zo krijg je een krachtige oogst, waar je de vruchten van plukt. Paddo’s kweken met een Liquid Culture Spuit is dus erg gemakkelijk en werkt ook nog eens erg goed!

SLAAPPROBLEMEN? MET DEZE SUPPLEMENTEN SLAAP JE BETER! 19 februari 2025
SLAAPPROBLEMEN? MET DEZE SUPPLEMENTEN SLAAP JE BETER!

‘Welterusten’, wensen we elkaar toe wanneer we ons bedje induiken. Helaas is dit niet altijd de uitkomst. Lig jij vaak wakker, rust je niet goed uit en droom je saai? Dan kun je van alles doen. Minder cafeïne, overdag genoeg bewegen, een perfecte slaapomgeving creëren, stress wegwerken, slaappillen - de lijst aan strategieën is eindeloos. Als dat allemaal niet echt werkt, kun je verschillende supplementen proberen om beter en lekkerder te slapen. Lees hier al onze supplemententips om je slaap te verbeteren! 

WIE WAS ALBERT HOFMANN? 19 februari 2025
WIE WAS ALBERT HOFMANN?

Een nieuwe drug moet natuurlijk eerst ontdekt of gemaakt worden. Van veel middelen weten we niet precies wie deze eer had, omdat ze al eeuwen of nog langer bestaan. Van LSD en psilocybine - het tripstofje in paddo’s en truffels - weten we het wél. Albert Hofmann is zijn naam. De beste man heeft niet alleen per ongeluk de geschiedenis veranderd door LSD te maken in zijn lab, maar wist ook psilocybine te ‘vinden’. Dankzij LSD werd hij in één cruciaal moment de godfather van psychedelica. Tot op zeer hoge leeftijd bleef hij actief in deze scene. Lees hier alles over deze slimme Zwitserse chemicus waaraan wij trippers veel te danken hebben. 

PSYCHEDELICA MOGELIJK EFFECTIEF BIJ ADHD 10 februari 2025
PSYCHEDELICA MOGELIJK EFFECTIEF BIJ ADHD

ADHD is geen pretje. Je bent snel afgeleid, het is nooit echt stil in je hoofd. Werken, huishouden en studeren kunnen ware uitdagingen zijn. En je bent altijd bang om anderen tot last te zijn met je chaos en drukte. Een echt geneesmiddel voor ADHD bestaat helaas niet. Je kunt aan de medicatie of met therapie en life hacks de schade wel wat beperken. Maar die pillen en trucjes werken niet voor iedereen met ADHD. Nu is er uit onverwachte hoek nog een interessant medicijn opgedoken: psychedelica. Onderzoekers van de Universiteit van Maastricht kwamen met een verrassende studie naar het effect van microdoses op de vele symptomen van ADHD. Lees snel geconcentreerd verder en doe er je voordeel mee!

DE BESTE EN LEUKSTE GEHEIME OPBERGDOOSJES VOOR GELD, WIET EN MEER 3 februari 2025
DE BESTE EN LEUKSTE GEHEIME OPBERGDOOSJES VOOR GELD, WIET EN MEER

Zoek je een geheim opbergdoosje voor je geld, cannabis, pillen en andere soorten stash?  Immers: niet iedereen hoeft altijd te weten wat jij in je bezit hebt. Zakkenrollers, huisgenoten en familie bijvoorbeeld. Zorg ervoor dat jouw stash veilig bij jou blijft met onze leuke geheime opbergdoosjes in alle vormen en maten.

HOE GEZOND ZIJN CAFEÏNE EN KOFFIE? 15 januari 2025
HOE GEZOND ZIJN CAFEÏNE EN KOFFIE?

Gek op koffie maar bang dat het niet gezond is om elke dag cafeïne te drinken? Geen angst! Koffie en cafeïne hebben allerlei gezonde eigenschappen. De volgende influencer die je een koffie-detox probeert aan te praten, kun je dus lekker negeren. Lees hier alles over wat koffie en cafeïne met je lijf en geest doen.