Elke Folkersma

Aromatherapie maakt gebruik van specifieke geuren en aroma’s om zowel lichamelijke als geestelijke effecten te stimuleren, en gaat daarmee verder dan alleen het genieten van aangename geuren zoals versgemaaid gras of parfum. Aromatherapie houdt in dat je met geuren of aroma’s lichamelijke of geestelijke ontspanning opwekt. Van oudsher worden hierbij planten gebruikt, die verwerkt worden in oliën. Deze worden ook wel essentiële oliën of etherische oliën genoemd. Die gebruik je vervolgens in een zalig bad of bij een helende massagesessie.

Vóór de komst van de exacte wetenschappen, technologie en internet was alles in de wereld voor ons mensen puur giswerk. Vallende sterren, onweer, slechte oogsten, dromen, ziekten: het was allemaal een raadsel en mystiek. Vaak kreeg zo’n gebeurtenis een spirituele verklaring, die met de ogen van nu nonsens bleek. Is de komst van technologie het einde voor spiritualiteit? Zeker niet! Lees hier welke kansen technologie en internet ons spirituele mensen bieden.

Bij ongewenste kinderloosheid wordt vaak automatisch naar de vrouw gekeken. Toch blijkt in ongeveer de helft van de gevallen de oorzaak bij de man te liggen. Veelal heeft dit te maken met zaad van verminderde kwaliteit, zoals een laag aantal zaadcellen of een verminderde beweeglijkheid. Naast vruchtbaarheid kan de hoeveelheid zaad ook op andere momenten belangrijk zijn, bijvoorbeeld als het gaat om zelfvertrouwen en persoonlijke perceptie. Als je merkt dat je spermaproductie niet optimaal is, is er goed nieuws: je kunt zelf stappen ondernemen om dit te verbeteren. Het aanpassen van je voedingspatroon kan al een verschil maken. Daarnaast zijn er specifieke supplementen die je spermaproductie kunnen ondersteunen. In dit artikel bespreken we wat je kunt doen om je spermakwaliteit te verbeteren.

Ginkgo Biloba is een van de oudste boomsoorten ter wereld, met een geschiedenis die miljoenen jaren teruggaat. De bladeren van deze boom bevatten bioactieve stoffen die al eeuwenlang in de traditionele Chinese geneeskunde worden gebruikt. Tegenwoordig wordt Ginkgo Biloba vaak verkocht als supplement vanwege de vermeende voordelen voor de gezondheid. In dit artikel bespreken we de geschiedenis, bewezen effecten en het juiste gebruik van deze bijzondere plant.

Tabaksproducten hebben de afgelopen decennia een negatieve reputatie gekregen vanwege de bewezen gezondheidsrisico’s van roken. Toch heeft tabak een rijke geschiedenis en wordt het al duizenden jaren gebruikt, met name in spirituele en ceremoniële contexten. Inheemse gemeenschappen, zoals Aboriginals in Australië en Native Amerikanen, gebruikten tabak vaak tijdens rituelen, maar niet altijd op de manier waarop we het tegenwoordig kennen.

Een energieke dag begint met een goede nachtrust. Veel mensen hebben helaas nogal wat problemen met hun slaapkwaliteit en zouden dan ook beter willen slapen. De één ligt ‘s nachts nog uren wakker, de ander is weer een slechte doorslaper of uitslaper. Te vaak zeggen mensen dat ze nu eenmaal een slechte slaper zijn. Terwijl de waarheid is dat de meeste slechte slapers zélf hun slaapkwaliteit saboteren en daardoor ‘s nachts wakker liggen.