Elke Folkersma
Elke Folkersma is schrijver bij 24high met een brede interesse in gezondheid, voeding en supplementen. Ze brengt complexe thema’s tot leven in toegankelijke en inspirerende artikelen.
Elke schrijft voor 24high over diverse onderwerpen binnen gezondheid en welzijn. Met haar frisse schrijfstijl en oog voor detail weet zij inhoudelijke thema's op een heldere en levendige manier over te brengen, waardoor artikelen zowel informatief als prettig leesbaar zijn.
In haar werk combineert Elke haar liefde voor taal met een nieuwsgierige en open blik. Dit resulteert in gestructureerde artikelen met een positieve insteek, waarin lezers betrouwbare en toegankelijke informatie vinden die ondersteunt bij het maken van bewuste keuzes rondom voeding, supplementen en een gezonde levensstijl.
Laatste artikelen
10 april 2025 Als je één van onze top 10 wietzaden hebt gekocht, wil je er natuurlijk voor zorgen dat je oogst een groot succes wordt. Het kweekproces komt echter met veel uitdagingen en problemen, waardoor het helaas nog weleens verkeerd eindigt met je wietplanten. Dit kan bijvoorbeeld ook gebeuren omdat je ze niet hebt verpot of omdat je dit fout hebt gedaan. Gelukkig helpen we je graag zodat je hopelijk deze fouten niet weer maakt. Hieronder vind je namelijk handige tips voor het verpotten van wietplanten!
20 maart 2025 Voel je je alsof het universum je even niet zo goed gezind is? Geen zorgen. Veel mensen zoeken in zulke momenten hun geluk in edelstenen en kristallen. Deze natuurlijke schoonheden worden al eeuwenlang gebruikt als symbolen van geluk, liefde en positiviteit. Of je nu gelooft in hun energetische werking of ze ziet als een krachtige reminder van je intenties – ze kunnen een waardevolle aanvulling zijn in je dagelijkse ritueel.
17 maart 2025 Blauwe Lotus, ofwel Nymphaea caerulea, is een bijzondere plant met eeuwenoude wortels in het oude Egypte. Bekend om zijn kalmerende en euforische effecten, wint dit kruid opnieuw aan populariteit. Maar wat maakt Blauwe Lotus precies zo bijzonder en hoe gebruik je het veilig?
11 maart 2025 Innovaties maken het kweken van paddo’s steeds makkelijker en dat toont de Liquid Culture Spuit ook weer. Zo’n spuit zit vol met sporen van je favoriete paddenstoel waardoor de groei van mycelium versneld wordt. Zo krijg je een krachtige oogst, waar je de vruchten van plukt. Paddo’s kweken met een Liquid Culture Spuit is dus erg gemakkelijk en werkt ook nog eens erg goed!
19 februari 2025 Een nieuwe drug moet natuurlijk eerst ontdekt of gemaakt worden. Van veel middelen weten we niet precies wie deze eer had, omdat ze al eeuwen of nog langer bestaan. Van LSD en psilocybine - het tripstofje in paddo’s en truffels - weten we het wél. Albert Hofmann is zijn naam. De beste man heeft niet alleen per ongeluk de geschiedenis veranderd door LSD te maken in zijn lab, maar wist ook psilocybine te ‘vinden’. Dankzij LSD werd hij in één cruciaal moment de godfather van psychedelica. Tot op zeer hoge leeftijd bleef hij actief in deze scene. Lees hier alles over deze slimme Zwitserse chemicus waaraan wij trippers veel te danken hebben.
10 februari 2025 ADHD is geen pretje. Je bent snel afgeleid, het is nooit echt stil in je hoofd. Werken, huishouden en studeren kunnen ware uitdagingen zijn. En je bent altijd bang om anderen tot last te zijn met je chaos en drukte. Een echt geneesmiddel voor ADHD bestaat helaas niet. Je kunt aan de medicatie of met therapie en life hacks de schade wel wat beperken. Maar die pillen en trucjes werken niet voor iedereen met ADHD. Nu is er uit onverwachte hoek nog een interessant medicijn opgedoken: psychedelica. Onderzoekers van de Universiteit van Maastricht kwamen met een verrassende studie naar het effect van microdoses op de vele symptomen van ADHD. Lees snel geconcentreerd verder en doe er je voordeel mee!






