Mirjam Sprenger
Mirjam Sprenger is tekstschrijver bij 24high met een sterke focus op gezondheid, voeding en supplementen. Ze vertaalt complexe onderwerpen naar heldere en toegankelijke artikelen, gebaseerd op zorgvuldig onderzoek.
Mirjam schrijft voor 24high over uiteenlopende thema's binnen gezondheid en welzijn. Haar kracht ligt in het begrijpelijk maken van inhoudelijke en soms complexe onderwerpen, zonder daarbij nuance of zorgvuldigheid te verliezen. In haar artikelen combineert ze betrouwbare bronnen met een rustige en toegankelijke schrijfstijl. Zo helpt zij lezers om zich goed te informeren en bewuste keuzes te maken binnen onderwerpen als voeding, supplementen en een gezonde levensstijl.
Laatste artikelen
22 januari 2025 Imheemse volken zoals de Inca’s en Maya’s zouden het doen. Maar ook healing medium Jomanda zou het kunnen: channelen. Channeling is de praktijk waarbij mensen contact leggen met overledenen en andere entiteiten. Hoe dit werkt en hoe je het zelf kunt leren, lees je hier.
20 november 2024 Chuchuhuasi is een middel dat in Zuid-Amerika al eeuwenlang wordt gebruikt, voornamelijk door inheemse gemeenschappen, vanwege de mogelijke gezondheidsvoordelen. In deze blog ontdek je wat chuchuhuasi is, hoe het wordt toegepast en welke overwegingen belangrijk zijn bij het gebruik ervan.
10 november 2024 Het binnenkrijgen van voldoende eiwitten is belangrijk voor een gezond lichaam. Een optie die steeds populairder wordt, is plantaardig eiwitpoeder. In deze blog bespreken we wat plantaardige eiwitten zijn, de voordelen ervan, en hoe je ze veilig en effectief kunt gebruiken.
5 november 2024 Verslavingen zijn complexe problemen die moeilijk te overwinnen zijn. Kunnen adaptogenen een ondersteunende rol spelen in het herstelproces? Adaptogenen zijn stoffen die in traditionele geneeskunde worden gebruikt en waarvan wordt aangenomen dat ze helpen om lichaam en geest in balans te brengen. In deze blog bespreken we hoe adaptogenen mogelijk een aanvulling kunnen zijn in een gezond herstelproces.
5 november 2024 De effecten van psilocybine, een actieve stof in paddo's en truffels, worden steeds meer onderzocht door wetenschappers. Hoewel het gebruik van psilocybine duizenden jaren teruggaat, proberen onderzoekers pas recentelijk beter te begrijpen hoe dit middel de hersenen beïnvloedt. Recente studies onderzoeken mogelijke veranderingen in hersenactiviteit door psilocybinegebruik en wat deze veranderingen zouden kunnen betekenen voor geestelijke gezondheid.
29 oktober 2024 ‘Uit de matrix stappen’ of ‘breaking through the matrix’. Het idee hierachter is dat je je losmaakt van het systeem. Het meest extreme voorbeeld zijn mensen die zich soeverein verklaren, waardoor ze zich niet meer aan de Nederlandse wetten en belastingplicht denken te hoeven houden. Nu zullen we je dat laatste zeker niet aanraden, aangezien daar gegarandeerd ellende van komt. Toch kan het zeker geen kwaad om te verkennen of jij nadelen ondervindt van de spreekwoordelijke matrix. Lees hier hoe je jezelf kunt bevrijden van de regeltjes en overtuigingen van anderen en meer jouw eigen pad kunt kiezen.






