Elke Folkersma
Elke Folkersma is schrijver bij 24high met een brede interesse in gezondheid, voeding en supplementen. Ze brengt complexe thema’s tot leven in toegankelijke en inspirerende artikelen.
Elke schrijft voor 24high over diverse onderwerpen binnen gezondheid en welzijn. Met haar frisse schrijfstijl en oog voor detail weet zij inhoudelijke thema's op een heldere en levendige manier over te brengen, waardoor artikelen zowel informatief als prettig leesbaar zijn.
In haar werk combineert Elke haar liefde voor taal met een nieuwsgierige en open blik. Dit resulteert in gestructureerde artikelen met een positieve insteek, waarin lezers betrouwbare en toegankelijke informatie vinden die ondersteunt bij het maken van bewuste keuzes rondom voeding, supplementen en een gezonde levensstijl.
Laatste artikelen
27 augustus 2025 Als je zelf paddenstoelen wil kweken, dan is het goed om te weten dat dit niet per se heel gemakkelijk is. Je hebt voor dit proces zeker kennis van biologische principes nodig, terwijl geduld en nauwkeurigheid ook belangrijk zijn. Daarnaast moet je weten welke technieken handig zijn om te gebruiken. Een van de technieken die kwekers gebruiken om de vruchtvorming te stimuleren, is de cold shock methode, ook wel bekend als de koudeschok. In dit artikel lees je hier meer over!
27 augustus 2025 Of je nu een festival bezoekt, een huisfeest organiseert of een avondje uitgaat met vrienden: iedereen wil graag die magische feeststemming bereiken. Je kent het gevoel vast wel. Je bent in een opgewekte, energie en sociale state of mind waarin alles net wat intenser voelt dan normaal, op een positieve manier. Maar hoe kom je daar precies?
20 augustus 2025 De oorsprong van Cannabis of de geschiedenis van cannabis gaat duizenden jaren terug naar Centraal-Azië, waar de plant eerst als vezelgewas werd gebruikt en later ook medicinale en recreatieve waarde kreeg. In dit artikel ontdek je de geschiedenis van cannabis: van de eerste archeologische vondsten en traditionele geneeskunde tot de moderne wetenschap en de wereldwijde legalisatie vandaag.
20 augustus 2025 We kennen yin en yang als de zwart-witte cirkel met in elke helft een stip van de ander. Voor sommige mensen is dit het symbool van balans. Toch is yin en yang veel meer dan alleen dit plaatje. Achter dit concept schuilt namelijk een diepgaande filosofie die al duizenden jaren centraal staat in de traditionele Chinese geneeskunde. Ook spiritualiteit en zelfs voeding worden beïnvloed door het yin-yangconcept.
20 augustus 2025 Trippen verandert je bewustzijn ingrijpend en gaat vaak gepaard met hallucinaties door het gebruik van psychedelica zoals LSD of paddo’s. High zijn veroorzaakt mentale euforie en creativiteit, meestal door THC-rijke cannabis. Stoned zijn, zorgt juist voor lichamelijke loomheid en ontspanning, vaak door cannabis met meer CBD. Het verschil zit dus in het soort middel én het effect op lichaam en geest.
23 juli 2025 Voel jij je regelmatig snel afgeleid tijdens het werk of studeren? Je bent niet alleen. In een wereld vol notificaties en digitale afleidingen is het steeds moeilijker om langdurig gefocust te blijven. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om je concentratie te verbeteren. Specifieke supplementen kunnen hierin een waardevolle rol spelen, vooral in combinatie met een gezonde levensstijl. In deze blog ontdek je welke supplementen de moeite waard zijn en hoe ze je mentale scherpte kunnen ondersteunen.






