WAT ZIJN DE VERSCHILLEN TUSSEN VAPEN EN ROKEN VAN CANNABIS?

Als je cannabis wilt gebruiken, is het handig om te weten wat de verschillen zijn tussen vapen en roken. Vaporizers worden steeds populairder, en dat roken nadelen heeft, is algemeen bekend. Maar hoe groot zijn de verschillen écht?

• Is vapen gezonder dan roken?
• Bevat vape-damp meer werkzame stoffen?
• Hoe beïnvloedt de high je ervaring? 

Deze vragen beantwoorden we onder andere in deze blog. Zo krijg je een compleet beeld van de voordelen en nadelen van beide methoden.

Wat is een vaporizer?

Een vaporizer is een apparaat dat cannabis of andere kruiden verhit zonder verbranding. Dit gebeurt op een gecontroleerde temperatuur, waardoor werkzame stoffen zoals cannabinoïden en terpenen vrijkomen zonder dat schadelijke verbrandingsstoffen ontstaan (Bron 1).

Bij roken (bijvoorbeeld in een joint of bong) verbrandt cannabis op extreem hoge temperaturen, wat zorgt voor de vorming van teer, koolmonoxide en giftige bijproducten.

Verschillen tussen vapen en roken van cannabis

1. Verbranding vs. verdamping

Roken (joint, pijp, bong):

• Temperatuur: 600-900°C
• Verbrandt cannabis, wat schadelijke stoffen vrijmaakt
• Verlies van cannabinoïden en terpenen (slechts ±12% opname)
• Teer en koolmonoxide kunnen longschade veroorzaken

Vapen (droge kruiden vaporizer):

• Temperatuur: 157-225°C
• Cannabis verdampt, geen verbranding
• Veel hogere opname van werkzame stoffen (tot 45% THC-opname)
• Minder schadelijke stoffen dan bij roken

2. Geur en discretie

Een joint of pijp verspreidt een sterke geur die ook lang blijft hangen. Dit komt door de rook en verbranding van de cannabis. Vaporizers produceren lichtere damp, die sneller verdwijnt en minder herkenbaar ruikt. De geur verdwijnt sneller en blijft niet in kleding of meubels hangen. Dit maakt het ideaal voor discreet gebruik thuis of buitenshuis.

3. Smaak en beleving

Het vapen van cannabis smaakt over het algemeen beter. Dit komt door de werking van vapen op de terpenen in de cannabis. Terpenen zijn de aromatische stoffen in cannabis die zorgen voor de geur en smaak. Omdat een vaporizer werkt op lagere temperaturen, blijven deze stoffen beter behouden. Bij roken verbranden veel terpenen, waardoor de smaak minder complex is en soms zelfs bitter wordt. De ene gebruiker houdt meer van de smaak van cannabis bij het roken en de ander geeft de voorkeur aan de smaak bij het vapen van cannabis.

4. Verschil tussen joint en vape

Is de high van vapen anders dan die van roken? Ja, die kan per manier van roken verschillen. Dat komt door de opname van cannabinoïden en terpenen.

• Roken: De high komt sneller op, maar kan ook een zwaardere ‘stoned’ ervaring geven door de bijkomende verbrandingsproducten.
• Vapen: De high wordt vaak beschreven als helderder en meer cerebraal (minder slaperig). 

Joints of blunts zijn minder effectief en gezond dan wanneer je cannabis met een vape rookt. Wel heb je met een joint of blunt meer inzicht in wat je gebruikt. Het risico op verslaving is daardoor minder groot doordat je over het algemeen minder rookt en dus ook minder snel een tolerantie ontwikkelt, waardoor je minder hoeft te roken voor dezelfde high (bron 2). 
 

Doordat vapen zo makkelijk en aangenaam is, gebruiken sommige mensen het vaker of in grotere hoeveelheden dan bij traditioneel roken. Dit kan leiden tot een hogere inname van THC, verhoogde tolerantie of afhankelijkheid, en extra gezondheidsrisico’s – zeker bij ongeteste of onveilige vape-producten.

Zijn er risico’s bij het vapen van THC?

Veel mensen kiezen voor cannabis vapen, omdat het als een minder schadelijk alternatief voor het roken van deze kruiden wordt beschouwd. Toch is vapen niet volledig zonder risico's en heeft het enkele mogelijke nadelen die vergelijkbaar zijn met andere vormen van cannabisgebruik.

Gezondheidsrisico’s voor de luchtwegen

Hoewel verdampen over het algemeen als een gezonder alternatief voor roken wordt gezien, zijn de langetermijneffecten van het inhaleren van cannabisdamp nog niet volledig onderzocht. Sommige onderzoeken suggereren dat langdurig gebruik de luchtwegen kan irriteren en mogelijk gevolgen heeft voor de longgezondheid, maar er is meer wetenschappelijk onderzoek nodig om de volledige impact vast te stellen (bron 3).

Risico op bijwerkingen

Het gebruik van THC vapes kan bij sommige gebruikers bijwerkingen veroorzaken, vooral bij hoge doseringen of onervaren gebruikers. Mogelijke bijwerkingen zijn:

• Paranoia en angst: Een te hoge dosis THC kan leiden tot gevoelens van onrust of angst.
   
• Duizeligheid en verwardheid: Sommige gebruikers ervaren tijdelijke desoriëntatie of duizeligheid.
   
• Verhoogde hartslag: THC kan het hartritme versnellen, wat ongemakkelijk kan zijn voor mensen met hartproblemen.
   

Voor meer informatie zie bron 3.

Kans op verslaving en tolerantie

Net als bij andere vormen van cannabisgebruik kan regelmatig vapen leiden tot tolerantie en afhankelijkheid. Dit betekent dat je lichaam gewend raakt aan de effecten van THC, waardoor je steeds hogere doseringen nodig hebt om hetzelfde effect te voelen. Hoewel cannabis bij de meeste gebruikers geen ernstige verslavingsproblemen veroorzaakt, is het goed om bewust en met mate te consumeren.

Kwaliteit en veiligheid van vapeproducten

Er is bezorgdheid over de kwaliteit en veiligheid van sommige cannabis vape producten die op de markt worden verkocht. Niet alle producten zijn even goed gereguleerd, waardoor er een risico is op onzuivere of verkeerd gelabelde producten. Dit kan leiden tot:

• Blootstelling aan schadelijke chemicaliën: Sommige vape-producten bevatten resten van oplosmiddelen of pesticiden.
   
• Verontreinigingen: In goedkope of slecht geproduceerde cartridges kunnen schadelijke stoffen zoals zware metalen of synthetische toevoegingen zitten.
   

Tip: Kies altijd voor betrouwbare merken en geteste producten om gezondheidsrisico’s te minimaliseren. Let op keurmerken of laboratoriumtesten die de zuiverheid en veiligheid van de vape producten garanderen.
 

Hoewel vapen minder schadelijk lijkt dan roken, is het belangrijk om bewust om te gaan met het gebruik ervan en te kiezen voor kwalitatieve en veilige producten.

Vapen als alternatief – minder schadelijke stoffen

Bron: Gieringer, D., St. Laurent, J., & Goodrich, S. (2004). Cannabis vaporizer combines efficient delivery of THC with effective suppression of pyrolytic compounds.
Journal of Cannabis Therapeutics, 4(1), 7–27
https://doi.org/10.1300/J175v04n01_02
Wat het zegt: Vaporizers kunnen effectief THC afleveren, terwijl ze de inname van schadelijke verbrandingsproducten sterk verminderen.

Verschillen in de high tussen vapen en roken

Bron: Abrams, D. I., Vizoso, H. P., Shade, S. B., Jay, C., Kelly, M. E., & Benowitz, N. L. (2007). Vaporization as a smokeless cannabis delivery system: A pilot study.
Clinical Pharmacology & Therapeutics, 82(5), 572–578
https://doi.org/10.1038/sj.clpt.6100200
Wat het zegt: Vapen leidt tot een efficiëntere opname van THC in het bloed, zonder de verhoogde CO-waarden van roken.

Disclaimer

Deze blog is bedoeld voor informatieve doeleinden en is geen medisch advies. Raadpleeg een arts als je gezondheidsproblemen hebt of overweegt cannabis te gebruiken.

Bronnen

1: https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/is-vaporizer-en-hoe-werkt/
2: https://www.afkickkliniekwijzer.nl/kennis/thc-vape/
3: https://www.druglijn.be/drugs/cannabis/wat-zijn-cannabisvapes/: