Mirjam Sprenger

Wat kan microdosing betekenen bij het omgaan met trauma? In deze blog lees je waarom sommige mensen microdosing overwegen, welke inzichten het kan geven en waarom zorgvuldigheid en begeleiding belangrijk zijn.

Heb je interesse in medicinale paddenstoelen? Dan ben je waarschijnlijk al eens de term mycelium tegengekomen. Maar wat is het precies, en waarom is het zo’n cruciaal onderdeel van de paddenstoel? In dit artikel ontdek je wat het mycelium is, hoe het werkt en waarom het zo belangrijk is, zowel in de natuur als in supplementvorm.

Datura, ook bekend als Doornappel, is een plant uit de nachtschadefamilie met extreem krachtige hallucinogene stoffen. Door de aanwezigheid van tropaanalkaloïden kan Datura leiden tot ernstige vergiftiging, psychische ontregeling en zelfs overlijden. Deze blog legt uit wat Datura is, hoe het werkt en waarom gebruik levensgevaarlijk is.

We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is, maar wist je dat vooral krachttraining talloze gezondheidsvoordelen heeft? Zowel fysiek als mentaal kun je er veel mee winnen. In deze blog leggen we uit wat krachttraining is, welke voordelen het biedt en welke supplementen mogelijk ondersteunend kunnen zijn.

Hans Selye zei ooit over stress: “Het is niet de stress die ons doodt, het is onze reactie erop”. Met andere woorden, hoe we reageren op stressvolle situaties bepaalt volgens hem veel. Toch hebben veel mensen hier moeite mee en dat is best logisch. Stress is immers een onvermijdelijk onderdeel van ons leven. In dit artikel lees je waardoor stress veroorzaakt wordt en ook wat je er tegen kunt doen. De meditaties die we in dit artikel benoemen kunnen namelijk helpen tegen stress!

Mantra’s zijn oeroud en worden dan ook al zeer lang gebruikt. Ze vinden hun oorsprong duizenden jaren geleden in de Veda’s van India en worden vandaag de dag nog altijd gebruikt. Mantra’s worden over het algemeen geassocieerd met spirituele groei en innerlijke rust, maar tegenwoordig worden ze ook gebruikt voor het verminderen van stress en het verbeteren van concentratie. In dit artikel benoemen we de beste meditatieve spreuken, maar eerst leggen we uit wat ze überhaupt zijn en of ze echt werken.